Home TNVR IN THE ZONE | Coach Sam Training Plans Contact

CATCH THE SUN

Catch the Sun (A short film by Secret.Training)

New Gallery

Featured

Jun 13, 2018

วิ่งมาราธอน ด้วยโซนHR แบบเข้าใจง่าย + ฟรี Zones Guide

Jun 13, 2018

หลังจากที่ได้อ่านเรื่องราวเกี่ยวกับ Heart Rate Zones หวังว่าจะมีความเข้าใจว่าทำไมควรเอาบทเรียนนี้นำไปใช้กับการฝึกซ้อมวิ่งแข่งมาราธอน หรือการวิ่งระยะอื่นๆ คุณก็จะรู้ว่าสำหรับตัวคุณเองควรซ้อมและแข่งใน Zone ไหนบ้าง และในที่สุดก็จะเข้าใจง่าย

Read More →

Jun 13, 2018

May 21, 2018

Ironman Training: Bula Bula & Evading Grizzlies

May 21, 2018

As I sit in economy on the last leg back home to Thailand, I reminisce over the past two weeks spent in a truly natural paradise somewhere under the sun. Fiji had long been top of my bucket list for places to visit before I die & luckily enough & like a shot out of the blue, I was given an opportunity by a former triathlon student, that I could not refuse.

Read More →

May 21, 2018

Feb 27, 2018

Saturday Swim Class is BACK!

Feb 27, 2018

After a long time of training, racing, coaching & visiting the far reaches of the world, the Saturday Swim Class at Tri Nirvana is back by popular demand. Coach Smart & Sam will be coaching swim classes every Saturday morning at two time slots at The Clubhouse Pool, The Village Areeya.

Read More →

Feb 27, 2018

Jan 19, 2018

ไตรกีฬา 2018: Tri Dash or Ironman?

Jan 19, 2018

ฝึกซ้อมไตกีฬาเพื่อไปลงไอรอนแมน? มือใหม่หรือนักไตรระดับไทยเอลีท? Tri Nirvana เข้าใจดีว่าคุณต้องการแผนการซ้อมเฉพาะตัวที่สามารถปรับตามความต้องการและไลฟสไตล์ของคุณได้ เราออกแบบการพัฒนาให้เกิดผลที่ดีที่สุดและปรับแผนให้ได้ฟื้นฟูสภาพร่างกายไห้ตรงเวลาเป๊ะกับการแข่งขันสำคัญๆของคุณ คุณจะได้ทะลุเป้าหมายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและกลายเป็นผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบตัวคุณได้ อย่างเท่ห์เลย

Read More →

Jan 19, 2018

Jan 11, 2018

อันตรายของการเสพติดการออกกำลังกาย

Jan 11, 2018

หลายเดือนที่ผ่านมามีนักร้องดังมากๆได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับชาวคนไทยเป็นล้านทั่วประเทศและได้สะสมเงินบริจากพอที่จะสร้างโรงพยาบาล 11 สถาณที่ด้วย แต่บางคนอาจจะเข้าใจผิดบางอย่างและมองข้างสิ่งอันตรายทีเกิดขึ้นเมื่อตูนวิ่ง ผมเลยจัดข้อมูลให้กับชาว #ก้าวคนละก้าว และแฟนๆตูนวิ่งที่ได้แรงบันดาลใจจากคุณตูนและออกไปวิ่งด้วยเป้าหมายของตัวเอง

Read More →

Jan 11, 2018

Jan 4, 2018

Training ด้วยนาฬิกา HR

Jan 4, 2018

ไม่ว่าจะฝึกซ้อมเพื่อลงแข่ง 10 โล 21 กิโลหรือ ไตรกีฬา IRONMAN การหาวิธีวิเคราะห์ การพัฒนา และการเข้าใจร่างกายตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับนักกีฬาทุกคน นักกีฬาโดยส่วนมากจะเริ่มต้นกระบวนการนี้โดยการใช้ เครื่องออกกําลังกาย หรือ นาฬิกา HR แม้ว่าช่วงแรกๆอาจจะงงๆ หน่อย วันนี้ก็เลยจัดไอเดียและติ๊บพิเศษสำหรับการเริ่มต้นใช้ เครื่องออกกําลังกาย ชนิดนาฬิกา HR

Read More →

Jan 4, 2018

Dec 29, 2017

วิธีวิ่ง 10 โลใน40นาที + ตารางซ้อม

Dec 29, 2017

การวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรน่าจะเป็นระยะการวิ่งที่นักกีฬามักจะนิยมและเป็นระยะการวิ่งที่สามารถหางานแข่งได้ง่ายที่สุดซึ่งงานแข่งเหล่านี้ มีคนลงแข่งเยอะสุดและมีงานทั่วประเทศทุกอาทิตย์เลย

Read More →

Dec 29, 2017

Tri Nirvana Triathlon Coaching

76/39 The Village,

Bang Phli, Samutprakarn,

Thailand

+66935788505 sam@trinirvana.space

Hours

Mon Open

Tue Open

Wed Open

Thu Open

Fri Open

Sat Open

Sun Open

Powered by Psychedelic BANANAS