ไตรกีฬา 2018: Tri Dash, Tri League หรือ ชิงแชมป์โลกไอรอนแมนที่ Kona?

ฝึกซ้อมไตกีฬาเพื่อไปลงไอรอนแมน? มือใหม่หรือนักไตรระดับไทยเอลีท? Tri Nirvana เข้าใจดีว่าคุณต้องการแผนการซ้อมเฉพาะตัวที่สามารถปรับตามความต้องการและไลฟสไตล์ของคุณได้ 

Read More
ตูนวิ่งถึงไหนแล้ว? อันตรายของการเสพติดการออกกำลังกาย

หลายเดือนที่ผ่านมามีนักร้องดังมากๆได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับชาวคนไทยเป็นล้านทั่วประเทศและได้สะสมเงินบริจากพอที่จะสร้างโรงพยาบาล 11 สถาณที่ด้วย แต่บางคนอาจจะเข้าใจผิดบางอย่างและมองข้างสิ่งอันตรายทีเกิดขึ้นเมื่อตูนวิ่ง ผมเลยจัดข้อมูลให้กับชาว #ก้าวคนละก้าว และแฟนๆตูนวิ่งที่ได้แรงบันดาลใจจากคุณตูนและออกไปวิ่งด้วยเป้าหมายของตัวเอง 

Read More
เครื่องออกกําลังกาย | Training ด้วยนาฬิกา HR
วิธีวิ่ง 10 โลใน40นาที + ตารางซ้อม | Coach Sam Chotibund | In the Zone