Posts tagged เครื่องออกกําลังกาย
Training ด้วยนาฬิกา HR

ไม่ว่าจะฝึกซ้อมเพื่อลงแข่ง 10 โล 21 กิโลหรือ ไตรกีฬา IRONMAN การหาวิธีวิเคราะห์ การพัฒนา และการเข้าใจร่างกายตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับนักกีฬาทุกคน นักกีฬาโดยส่วนมากจะเริ่มต้นกระบวนการนี้โดยการใช้ เครื่องออกกําลังกาย หรือ นาฬิกา HR แม้ว่าช่วงแรกๆอาจจะงงๆ หน่อย วันนี้ก็เลยจัดไอเดียและติ๊บพิเศษสำหรับการเริ่มต้นใช้ เครื่องออกกําลังกาย ชนิดนาฬิกา HR

Read More