Posts tagged garmin
วิธีวิ่ง10โลภายใน40นาที

การวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรน่าจะเป็นระยะการวิ่งที่นักกีฬามักจะนิยมและเป็นระยะการวิ่งที่สามารถหางานแข่งได้ง่ายที่สุดซึ่งงานแข่งเหล่านี้ มีคนลงแข่งเยอะสุดและมีงานทั่วประเทศทุกอาทิตย์เลย

Read More
ไตรกีฬา 2018: Tri Dash or Ironman?

ฝึกซ้อมไตกีฬาเพื่อไปลงไอรอนแมน? มือใหม่หรือนักไตรระดับไทยเอลีท? Tri Nirvana เข้าใจดีว่าคุณต้องการแผนการซ้อมเฉพาะตัวที่สามารถปรับตามความต้องการและไลฟสไตล์ของคุณได้ เราออกแบบการพัฒนาให้เกิดผลที่ดีที่สุดและปรับแผนให้ได้ฟื้นฟูสภาพร่างกายไห้ตรงเวลาเป๊ะกับการแข่งขันสำคัญๆของคุณ คุณจะได้ทะลุเป้าหมายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและกลายเป็นผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบตัวคุณได้ อย่างเท่ห์เลย

Read More
อันตรายของการเสพติดการออกกำลังกาย

หลายเดือนที่ผ่านมามีนักร้องดังมากๆได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับชาวคนไทยเป็นล้านทั่วประเทศและได้สะสมเงินบริจากพอที่จะสร้างโรงพยาบาล 11 สถาณที่ด้วย แต่บางคนอาจจะเข้าใจผิดบางอย่างและมองข้างสิ่งอันตรายทีเกิดขึ้นเมื่อตูนวิ่ง ผมเลยจัดข้อมูลให้กับชาว #ก้าวคนละก้าว และแฟนๆตูนวิ่งที่ได้แรงบันดาลใจจากคุณตูนและออกไปวิ่งด้วยเป้าหมายของตัวเอง 

Read More
Training ด้วยนาฬิกา HR

ไม่ว่าจะฝึกซ้อมเพื่อลงแข่ง 10 โล 21 กิโลหรือ ไตรกีฬา IRONMAN การหาวิธีวิเคราะห์ การพัฒนา และการเข้าใจร่างกายตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับนักกีฬาทุกคน นักกีฬาโดยส่วนมากจะเริ่มต้นกระบวนการนี้โดยการใช้ เครื่องออกกําลังกาย หรือ นาฬิกา HR แม้ว่าช่วงแรกๆอาจจะงงๆ หน่อย วันนี้ก็เลยจัดไอเดียและติ๊บพิเศษสำหรับการเริ่มต้นใช้ เครื่องออกกําลังกาย ชนิดนาฬิกา HR

Read More