Posts tagged ironman hawaii 2018
Ironman 70.3 World Championships 2019 | Race Recap

It's been a hot minute since competing in the Ironman 70.3 World Championships in Nice, France and it's time to refresh my own memory and share with you, my personal experiences and thoughts towards how the race went. 

Read More
VLOG, Motivation, Triathlon GearSamuel BurnsTri Nirvanaไตร กีฬา คือ, งาน ไตร กีฬา, ไตรกีฬา นาวี สมัคร, triathlon bike, ไตกีฬา, ไตรกีฬาครั้งแรก, จเร ไตรกีฬา, ไตรกีฬา ตรัง 2018, training for first triathlon, ไตรกีฬา iron man, Tri League, ไตรกีฬา บางแสน, ไตรกีฬา 70.3, ironman hawaii 2018, Ironman, triathlon training workouts, ซ้อมว่ายน้ํา ไตรกีฬา, triathlon training plan beginner, 8 week beginner triathlon training program, triathlon training plan template, garmin, Tri Nirvana, Sam Chotibund, ไตรกีฬา 1, ไตรกีฬา ระยะทาง, ตารางออกกำลังกาย, triathlon training week, olympic triathlon training plan, triathlon core training, triathlon training program, triathlon training schedule sprint, triathlon training gym, triathlon, triathlon cycling training, triathlon training guide, ไตรกีฬาหญิง, ป้าปิ๋ว ไตรกีฬา, triathlon training at home, ไตรกีฬา พัทยา 2018, ตาราง ออกกำลังกาย, ไตร กีฬา, ไตรกีฬา, triathlon training youtube, coaching, global triathlon network, triathlon training half ironman, sprint triathlon training program, triathlon training inspiration, triathlon strength training, triathlon training nutrition plan, นาฬิกา garmin, triathlon training basics, triathlon training programme, triathlon training schedule, 220 triathlon 70.3 training plan, ไตรกีฬาคืออะไร, thailand, 8 week triathlon training plan, triathlon training, ไตรกีฬา ราชนาวี, Triathlon, olympic distance triathlon training, traithlon, triathlon plus 70.3 training plan, ไตรกีฬา ระยะสั้น, triathlon training for weight loss, triathlon training fatigue, triathlon training pro, triathlon weight training, triathlon training sessions, triathlon training 8 weeks, daniela ryf, ไตรกีฬา ภาษาอังกฤษ, ไตรกีฬา นาวี เฉลิมพระเกียรติ, triathlon tips, Training, triathlon training olympic, TRI NIRVANA, ตารางออกกําลังกาย, triathlon training running, ไตรกีฬา กรุงเทพ, ไตรกีฬา ประเทศไทย, VLOG, Probike, triathlon training for beginners schedule, Tri Nirvana Triathlon Coaching, olympic triathlon training, สุขภาพ, ฟิตเนส, training for sprint triathlon, triathlon yearly training plan, triathlon training for older athletes, triathlon training nutrition, triathlon training beginner, ไตรกีฬานาวี, คนไทย, triathlon running, ไตรกีฬา 2019, training for olympic triathlon, 1 month sprint triathlon training, fitfest, patrick lange, triathlon training distances, ไอรอนแมน, 6 week triathlon training plan, นาฬิกา, จักรยาน ไตรกีฬา, triathlon training meal plan, sprint triathlon training, Coaching, ไตร, triathlon training schedule for beginners, Triathlon Coaching, โค้ช แซม, triathlon training plan intermediate, tri nirvana, triathlon training day, แซม โชติบัณฑ์, triathlon training swimming, ตารางออกกําลังกาย 1 เดือน, sam chotibund, training plan, triathlon training swim, triathlon training in gym, training tips, triathlon training phuk, triathlon training for beginners, วิ่งแข่ง, best triathlon training, 6 month olympic triathlon training plan, triathlon training team, triathlon training plan sprint, วิ่ง คนละ ก้าว, jan frodeno, 8 week triathlon training, xterra triathlon training, triathlon training phuket, ironman triathlon training program, elite triathlon training, triathlon training centre, Workout, Tri Dash, training for triathlon swim, วิ่งลดน้ำหนัก, triathlon training olympic plan, triathlon training near me, basic triathlon training, 4 month triathlon training program, triathlon training plan half ironman, training camp, Probike Duathlon, training, triathlon training weight loss, ironman world championship, 3 month sprint triathlon training plan, ironman, triathlon training brick, 3 month triathlon training plan, triathlon training plan, triathlon training bike workouts, triathlon training ironman, ฝึกว่ายน้ํา ไตรกีฬา, triathlon training tips, ออกกําลังกาย ลดหน้าท้อง, นัก ไตร กีฬา, วิ่ง จ๊อกกิ้ง, ออกกำลังกาย, brownlee triathlon training, 8 week triathlon training program, ดีเจพุฒ ไตรกีฬาComment
12 แบบฝึกวิ่งมาราธอน How to #1: EASY RUN

การที่จะวิ่ง 10 กิโลในเพจที่เร็วที่สุดสำหรับคุณจะต้องการวิ่งบนลู่วิ่งแบบหนักๆและแบบ tempo run เยอะมาก แต่ในวันที่ไม่ใช่วันที่จะเน้นความหนักของการออกกำลังกายวิ่งจะซ้อมวิ่งแบบ Easy pace โดยส่วนมากโปรนักวิ่งมาราธอนมักจะวิ่งช้าในวันซ้อม Easy Run นักวิ่งมาราธอนโปรจากเคนย่าส่วนมากก็จะวิ่ง Easy Run แบบช้ามากนี่เป็นการคิดแบบมาตรฐานแบบดั้งเดิมซึ่งนักวิ่งมาราธอนจะต้องใช้การฟังร่างกายอย่างดีและมีความเข้าใจระบบร่างกายของตัวเองอย่างดี

Read More
Running, Triathlon Training, Workoutsแซม โชติบัณฑ์www.trinirvana.spacemarathon, มาราธอน, running, วิ่ง, run, ข่าว, ชลบุรี มาราธอน 2018, สุขภาพ, นักวิ่ง, พุทธ อภิวรรณ, ช่อง 34, เชษฐ์ สมายบัฟฟาโล่, amarin tv, ช่องอัมรินทร์, คนหวิดตาย, ช่วยโรงพยาบาล, คอนเสิร์ตเพื่อการกุศล, หารายได้, โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยบูรพา, ชลบุรี, สโมรสรไลออนส์, สมาคมกีฬาแห่งจังหวัดชลบุรี, สร้างอาคารหลังใหม่, ผู้มีจิตศรัทธา, อาคารวิจัยทางการแพทย์, ศูนย์กลางการวิจัย, ch34, ดราม่า, ไม่มีน้ำดื่ม, เดินวิ่ง, งานกุศล, อมรินทร์ทีวี, การกุศล, บอดี้สแลม, อัมรินทร์, ดูอัมรินทร์, คอนเสิร์ต, ไทยรัฐ, วิ่ง มาราธอน, thairath, ironman world championship, dark black studio, ironman hawaii 2018, people & blogs, ironman kona 2018, ลดน้ำหนัก, triathlon, runner, แรงบันดาลใจ, ฮาล์ฟมาราธอน, bangkok, เทคนิคการวิ่ง, สอนวิ่ง, ข่าววันนี้, ลดความอ้วน, อ.ตุ๊ก, ออกกำลังกาย, วิ่งลดน้ำหนัก, ดารา, แซม โชติบัณฑ์, จิตดี ศรีดี, tri nirvana, ต่างคนต่างคิด ล่าสุด, p jirayu, 2018 kona, jan frodeno, ironman kona, lionel sanders, dark black, daniela ryf, darkblack แพคมาเล่า, ป๊อก อิทธิพล, patrick lange, triathlon bike, training tips, sam chotibund, triathlon trainingComment