Posts tagged training
วิธีวิ่ง10โลภายใน40นาที

การวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรน่าจะเป็นระยะการวิ่งที่นักกีฬามักจะนิยมและเป็นระยะการวิ่งที่สามารถหางานแข่งได้ง่ายที่สุดซึ่งงานแข่งเหล่านี้ มีคนลงแข่งเยอะสุดและมีงานทั่วประเทศทุกอาทิตย์เลย

Read More
ไตรกีฬานาวี ขอสามคำ "โคตรมั่วเลย" | "โดนปล้นที่ Navy Triathlon!"

โดนอีกละ Marshall เรียกผมกลับไป transition T2 นึกว่าผมแข่ง sprint ปั่นถูกทางแล้ว เสียเวลาหยุดคุย ไม่มีใครรู้อะไรเลย

Read More
Ironman Training: Bula Bula & Evading Grizzlies

As I sit in economy on the last leg back home to Thailand, I reminisce over the past two weeks spent in a truly natural paradise somewhere under the sun. Fiji had long been top of my bucket list for places to visit before I die & luckily enough & like a shot out of the blue, I was given an opportunity by a former triathlon student, that I could not refuse. 

Read More
Triathlon Training, VLOGSamuel BurnsTri Nirvanaironman, triathlon, alaskaman, fiji, thailand, training camp, coaching, training, triathlon training plan, training for sprint triathlon, sprint triathlon training, triathlon strength training, olympic triathlon training plan, beginning triathlon training, triathlon training program, triathlon training plan for beginners, triathlon training for beginners, triathlon training beginner, training for triathlon swim, triathlon training swim, triathlon weight training, sprint triathlon training program, triathlon training schedule, training for first triathlon, olympic distance triathlon training, olympic triathlon training, training for olympic triathlon, triathlon training ironman, ironman triathlon training, training for ironman triathlon, triathlon training tips, triathlon training gym, triathlon training diet, triathlon brick training, triathlon training schedule for beginners, triathlon cycling training, triathlon training workouts, triathlon training running, triathlon base training, sprint triathlon training for beginners, triathlon training inspiration, triathlon transition training, triathlon training motivation, ironman triathlon training program, triathlon training pro, triathlon training phuket, triathlon training women, triathlon training recovery, kids triathlon training, triathlon training nutrition, triathlon training youtube, triathlon training blog, triathlon core training, triathlon training bike workouts, best triathlon training, brownlee triathlon training, basic triathlon training, xterra triathlon training, triathlon training for weight loss, triathlon training day, triathlon training at home, triathlon training food, elite triathlon training, triathlon training for kids, triathlon training phukComment
ไตรกีฬา 2018: Tri Dash or Ironman?

ฝึกซ้อมไตกีฬาเพื่อไปลงไอรอนแมน? มือใหม่หรือนักไตรระดับไทยเอลีท? Tri Nirvana เข้าใจดีว่าคุณต้องการแผนการซ้อมเฉพาะตัวที่สามารถปรับตามความต้องการและไลฟสไตล์ของคุณได้ เราออกแบบการพัฒนาให้เกิดผลที่ดีที่สุดและปรับแผนให้ได้ฟื้นฟูสภาพร่างกายไห้ตรงเวลาเป๊ะกับการแข่งขันสำคัญๆของคุณ คุณจะได้ทะลุเป้าหมายของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและกลายเป็นผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบตัวคุณได้ อย่างเท่ห์เลย

Read More
อันตรายของการเสพติดการออกกำลังกาย

หลายเดือนที่ผ่านมามีนักร้องดังมากๆได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับชาวคนไทยเป็นล้านทั่วประเทศและได้สะสมเงินบริจากพอที่จะสร้างโรงพยาบาล 11 สถาณที่ด้วย แต่บางคนอาจจะเข้าใจผิดบางอย่างและมองข้างสิ่งอันตรายทีเกิดขึ้นเมื่อตูนวิ่ง ผมเลยจัดข้อมูลให้กับชาว #ก้าวคนละก้าว และแฟนๆตูนวิ่งที่ได้แรงบันดาลใจจากคุณตูนและออกไปวิ่งด้วยเป้าหมายของตัวเอง 

Read More
Training ด้วยนาฬิกา HR

ไม่ว่าจะฝึกซ้อมเพื่อลงแข่ง 10 โล 21 กิโลหรือ ไตรกีฬา IRONMAN การหาวิธีวิเคราะห์ การพัฒนา และการเข้าใจร่างกายตัวเองเป็นเรื่องที่สำคัญมากสำหรับนักกีฬาทุกคน นักกีฬาโดยส่วนมากจะเริ่มต้นกระบวนการนี้โดยการใช้ เครื่องออกกําลังกาย หรือ นาฬิกา HR แม้ว่าช่วงแรกๆอาจจะงงๆ หน่อย วันนี้ก็เลยจัดไอเดียและติ๊บพิเศษสำหรับการเริ่มต้นใช้ เครื่องออกกําลังกาย ชนิดนาฬิกา HR

Read More